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女生练肌肉可行吗

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导读:女性很男性相比较是天生具有弱视的,而且随着时代的发展,女性的身体显得越来越柔弱,根本不能和男性在同一个水平,虽然这是自然的选择,但是女性也可以通过改变来达到强身的...

女生练肌肉可行吗

女性很男性相比较是天生具有弱视的,而且随着时代的发展,女性的身体显得越来越柔弱,根本不能和男性在同一个水平,虽然这是自然的选择,但是女性也可以通过改变来达到强身的目的,现在越来越多的女性加入到了健身的行列,那么,女生练肌肉可行吗?会不会影响身体健康呢?下面就来看看介绍吧。

女人们可以练出一身疙瘩肌肉,但是这需要付出常人不能付出的努力,才能练出一身疙瘩肌肉。试问,哪个女人能够吃得起这样的苦呢?所以说一般女人是很难练出一身疙瘩肌肉的。具体还有以下原因:

原因一

女人的荷尔蒙分泌远远低于男人,不利于促进肌肉的增长。

原因二

女人健身训练的时候都是采用中等以下的重量进行练习,几乎不会对人体肌肉产生“破坏”,因此也就很难达到让人体肌肉修复再增长的效果,充其量也就是提高一下肌肉质量。

原因三

女人要想练出一身疙瘩肌肉需要付出常人难以想象的努力,一般女人很难做到,而全世界亿万女人里面也就那么几个。

通过以上的介绍来看,我们可以了解到女生练肌肉是不可行的,因为肌肉需要大量的雄性激素,这对于女性的身体健康是非常不利的,有可能会造成女性的生理紊乱,给增添不少的麻烦,所以,对于女生练肌肉这种方法,我们要谨慎。

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